نافذتك على العالم العربي

الصيف هو فصل النشاط والحيوية، ولكن ارتفاع درجات الحرارة قد يجعل الحفاظ على اللياقة البدنية والصحة تحديًا. في هذا الدليل، نقدم لكم نصائح وإرشادات عملية للحفاظ على نشاطكم البدني، وتناول الأطعمة المناسبة، والحفاظ على ترطيب الجسم خلال فصل الصيف الحار. 1. التمارين الرياضية في الصيف: تجنبوا أوقات الذروة: مارسوا التمارين …

الصيف في العالم العربي ليس مجرد ارتفاع في درجات الحرارة، بل هو أيضًا موسم نابض بالحياة والفعاليات الثقافية والفنية. من المهرجانات الموسيقية الضخمة إلى المعارض الفنية الملهمة، هناك شيء للجميع للاستمتاع به. إليكم بعض المهرجانات الصيفية التي لا يجب تفويتها في العالم العربي: 1. مهرجان موازين إيقاعات العالم (المغرب) Mawazine …

هل تبحثون عن وجهة سياحية تجمع بين سحر التاريخ وروعة الطبيعة والمغامرة؟ الأردن هو وجهتكم المثالية لقضاء عطلة صيفية لا تُنسى. استعدوا لاستكشاف عجائب البتراء الوردية، والتخييم تحت النجوم في وادي رم الساحر، والغوص في أعماق البحر الميت، وتجربة الثقافة العربية الأصيلة. البتراء: مدينة محفورة في الصخر البتراء، المدينة الوردية، …