صحّة

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يصبح ترطيب الجسم أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة والنشاط. لا يقتصر الترطيب على شرب الماء فقط، بل يمكن الحصول عليه أيضًا من خلال تناول أطعمة ومشروبات معينة غنية بالماء والأملاح المعدنية والفيتامينات. في هذا المقال، نستعرض لكم قائمة بأفضل الأطعمة والمشروبات التي تساعد على …

الصيف هو فصل النشاط والحيوية، ولكن ارتفاع درجات الحرارة قد يجعل الحفاظ على اللياقة البدنية والصحة تحديًا. في هذا الدليل، نقدم لكم نصائح وإرشادات عملية للحفاظ على نشاطكم البدني، وتناول الأطعمة المناسبة، والحفاظ على ترطيب الجسم خلال فصل الصيف الحار. 1. التمارين الرياضية في الصيف: تجنبوا أوقات الذروة: مارسوا التمارين …

1. مقدمة مرض الكريب هو مرض نادر ومزمن يتسبب في تليف وتآكل الأمعاء الدقيقة. يُعتبر هذا المرض تحديًا كبيرًا للأطباء والمرضى على حد سواء، حيث يؤثر على جودة الحياة والقدرة على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية الضرورية. ومع ذلك، هناك العديد من الاكتشافات الحديثة والمعالجات الجديدة التي تساعد على إدارة هذا …

مقدمة: الشتاء هو وقت ممتع للراحة والاسترخاء، ولكن يمكن أن يكون أيضًا وقتًا صعبًا على صحتك. يمكن أن يؤدي الطقس البارد والرطب إلى نزلات البرد والإنفلونزا، ويمكن أن يؤدي التعرض للبرد إلى نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى. إليك 5 نصائح للحفاظ على صحتك في الشتاء: النص: حافظ على دفئك …

مقدمة: الصيف هو وقت ممتع للخروج والاستمتاع بالشمس، ولكن يمكن أن يكون أيضًا وقتًا صعبًا على صحتك. يمكن أن يؤدي الطقس الحار والرطوبة إلى الجفاف والإرهاق، ويمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى حروق الشمس وسرطان الجلد. إليك 5 نصائح للحفاظ على صحتك في الصيف: النص: حافظ على رطوبتك من …

كثيرا ما نتعرض في الصيف إلى أشعة الشمس التي بدورها تؤثر على البشرةوالجلد بشكل سلبي . اذ ان التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية يعتبر خطر جدا،ويسبب الأضرار للجلد كالتجاعيد والحروق وقد تؤدي للإصابة في سرطان الجلد. ومشاكل أخرى مثل:  التسفع الشمسي: وهو الية للدفاع  يقوم بها الجلد للحفاظ على نفسه …

الإسلام دين الانسانية يحثنا على العمل الإنساني للبشرية جمعاء، دون أن يقتصر عمل الخير عند المسلم على الأخوة في الإسلام، ليتعداها إلى الأخوة الإنسانية، والعمل الخيري أو الإنساني هو العمل الذي لا يعتمد على تحقيق أي مردود مادي أو أرباح؛ بل يعتمد على تقديم مجموعة من الخدمات الإنسانية للأفراد المُحتاجين …

تأثير الإمتحانات العديد من الطلاب يعانون من ضغط الامتحانات وسوء برنامجها، مما يؤثر سلباً على نفسيتهم .  دائماً تؤدي تأثير الإمتحانات الى ضغط نفسي للتلميذ مما يؤدي الى نتائج سلبية تضر بالتلميذ نفسه والمحيط حوله، إحدى هذه الضغوطات النفسية على التلميذ سببها أن المنهج التعليمي مبني على العلامات وليس على …

يشكل اصفرار الأظافر أحد المشاكل المزعجةللأشخاص الذين يهتمون بنظافتهم وشكلهم الخراجي. وهو ينتج عادة عن التطبيق الخاطئ في استخدام طلاء الأظافر ذي الألوان القوية دون تطبيق مستحضر أساس يحمي الظفر.كما يمكن أن ينتج عن نقص بعض أنواع الفيتامينات والمعادن الضرورية للأظافر أو التعرض لمواد كيميائية قاسية على الأظافر مثل الموجودة …

مع انتهاء فصل الصيف وقدوم فصل الخريف فقد يأتي معه العديد من الفيروسات الموسمية.    تصيب الفيروسات الجسم مع تغيرات الطقس والمناخ والغبار الكثير الموجود في هذا الفصل. مع عودة الناس إلى أعمالهم بعد الانتهاء من الإجازة الصيفية وعودة التلاميذ والطلبة إلى المدارس والدراسة يحدث احتكاك كثير بين الزملاء وتصبح وسائل النقل مزدحمة …